MediYoga

MediYoga är en terapeutisk yogaform baserad på forskning. Studier har visat på stora effekter både fysiskt och psykiskt (t.ex. positiva effekter på puls, blodtryck, stresshormoner, sömn, smärta och ångest). MediYoga har visat sig vara ett av de mest effektiva verktygen för att hantera och minska stress.

MediYogan är så kraftfull då den är designad för att jobba med olika delar av ditt energisystem, vilket gör att du med små metoder kan få stora effekter ganska snabbt. Ditt energisystem påverkar din fysiska kropp, då det är nära kopplat till både nervsystemet och ditt hormonella system.

 Ditt energisystem påverkar hur du mår - fysiskt, psykiskt och emotionellt. Det påverkar hur du agerar, tänker och känner. Med hjälp av MediYoga kan du börja lära känna ditt eget energisystem, och därigenom förstå varför du mår som du mår, för att sen kunna lösa upp gamla programmeringar och vanor som du inte mår bra av.


MediYoga är en paus från allt vad prestation heter. Du behöver inte ha yogat förut, vara vig, stark eller spirituell. Så länge du kan andas kan du göra MediYoga. Låt det bli en stund bara för DIG, när du får vända blicken inåt och lägga all uppmärksamhet på dig själv. Här hittar du verktyg för att lugna stress och oro, hitta grundning, och lära känna dig själv på djupet (och mycket mer).