ONLINEKURS: LÄK DIG SJÄLV MED MEDIYOGA
ONLINEKURS: LÄK DIG SJÄLV MED MEDIYOGA
  • Ladda upp bild till gallerivisning, ONLINEKURS: LÄK DIG SJÄLV MED MEDIYOGA
  • Ladda upp bild till gallerivisning, ONLINEKURS: LÄK DIG SJÄLV MED MEDIYOGA

ONLINEKURS: LÄK DIG SJÄLV MED MEDIYOGA

Ordinarie pris
650 SEK
Försäljningspris
650 SEK
Ordinarie pris
Slutsåld
Enhetspris
per 
Skatt ingår.

Behöver du verktyg för att må bättre, lugna stress och lära känna dig själv på ett djupare plan? Helt enkelt för att hitta hem till och tycka om dig själv.

Den här onlinekursen ger dig en praktisk verktygslåda för att komma igång med din egen praktik i MediYoga - en terapeutisk yogaform för att läka och jobba med dig själv (både fysiskt, psykiskt och känslomässigt). 

Om MediYoga:

MediYoga är en forskningsbaserad yogaform där studier i över 20 års tid visat på stora mätbara effekter hos deltagare. MediYoga används därför på flera håll inom svensk hälso- och sjukvård för att rehabilitera bl.a. hjärt-, cancer-, rygg- och stresspatienter. Effekter som kunnat mätas är bl.a. bättre sömn, minskade stressnivåer, minskad smärta och att du balanserar både puls och blodtryck (där MediYoga har visat sig vara ett av de mest effektiva verktygen mot just stress).

Förutom de mätbara fysiska effekterna går MediYogan rakt in i ditt energisystem och är på så sätt ett fantastiskt verktyg för att förstå och lära känna dig själv. Då MediYogan är helt designad för att balansera dina chakran kan du därför även känna stora effekter på bl.a. självkänsla, lugn, grundning och energinivå (för att nämna några).

ALLA kan göra MediYoga. Du behöver inte ha några förkunskaper i yoga, vara vig eller vältränad. Alla övningar anpassas helt efter dig och din egen kapacitet.

Du lär dig:

  • Hur du kommer igång med din egen MediYoga-praktik
  • Vad MediYoga är
  • Vilka effekter MediYogan visat sig få
  • Hur vi genom ett energiperspektiv kan förklara varför MediYogan får så stora effekter
  • Om MediYogas grundläggande tekniker och varför vi gör dem

Kursen innehåller:

  • 3 guidade MediYoga-pass (grundade i forskning)
  • 6 guidade meditationer
  • 10 kortare tekniker att ta till när du snabbt behöver lugna stress, grunda dig eller få igång din energi
  • Reflektionsfrågor att använda under kursens gång för att se hur de olika yogapassen påverkar dig
  • Föreläsningar där du lär dig mer om vad MediYoga egentligen är

Hur fungerar kursen?

Kursen sker helt online, och du gör den i din egen takt. Du kan göra kursen från din dator, mobil eller surfplatta, och du har tillgång till den i ett år från inköpsdatum.

  1. Köp kursen här på hemsidan.

  2. När du köper kursen kommer du ombes att skapa ett konto, det är detta konto du framöver kommer använda för att logga in i kursportalen där du hittar din kurs.

  3. När du har genomfört köpet klickar du på ”Gå till Mina kurser".

  4. Du kan nu alltid hitta din kurs genom att logga in på Kursportalen på min hemsida.